Időpontfoglalás
hero blob blue
hero blob purple icon
egyeni hero orange
hero blob green
hero blob green
egyeni hero purple

A kamaszkor izgalmas, de

egyben nehéz időszak is: egyszerre van jelen a függetlenedés vágya, az önkeresés, a kortárs kapcsolatok fontossága és a családi kötelékek újraértelmezése. Az inSide Pszichológiai Stúdióban biztonságos, elfogadó teret biztosítunk, ahol a fiatalok meghallgatást, támogatást és megértést kapnak, ítélkezés nélkül.

Foglalj időpontot

Mikor érdemes kamasz tanácsadásra jönni?

Hozzánk fordulhattok, ha a fiatal:

Gyakran szorong, nehezen oldja a feszültséget,
Hangulatingadozásokkal, dühkitörésekkel küzd,
Nehezen illeszkedik be a közösségbe, magányosnak érzi magát,
Kortárskapcsolatokban (baráti, szerelmi) konfliktusokkal szembesül,
Iskolai teljesítményében hirtelen romlás látható, motivációhiány jelentkezik,
Önértékelési problémákkal küzd, testképével elégedetlen,
Családi konfliktusok miatt feszült, vagy úgy érzi, „nem értik meg”,
Veszteséget, válást, költözést, bármilyen nagyobb változást él át.
meet blob
member brown

Ismerd meg pszichológusainkat!

A legfontosabb a bizalom. Ezért mutatkozunk be neked: kiemelt szakterületeinkkel és emberi oldalunkkal együtt.

kepek 01 0019 bella 2
Ádám Annabella

Pszichológus

Tovább
kepek 01 0017 lilla 4
Borbély Lilla

Pszichológus

Tovább
paulina kinti
Bősze Paulina

Pszichológus

Tovább
drippey dévai júlia
Drippey-Dévai Julianna

Pszichológus

Tovább
kepek 01 0015 imre 6
Filep Imre

Pszichológus

Tovább
anna6
Hajgató Anna

Pszichológus

Tovább
kepek 01 0013 dalma 4
Hegymegi-Kiss Dalma

Pszichológus

Tovább
kepek 01 0009 laura 4
Kertész Laura

Pszichológus

Tovább
petra 4 (1)
Kirschner Petra

Pszichológus

Tovább
kepek 01 0007 orsi 7
Kovács Orsolya

Pszichológus, szakmai koordinátor

Tovább
bori 4
Lukács Borbála

Pszichológus

Tovább
kepek 01 0005 zsuzsa 4
Milbik Zsuzsa

Pszichológus

Tovább
dóri 5
Neumayer Dóra

Pszichológus

Tovább
kepek 01 0003 boglarka 5
Novella Boglárka

Pszichológus

Tovább
kepek 01 0001 virag 6
Takács-Jónás Virág

Pszichológus

Tovább
ubella
Dr. Udvarházy Bella

Pszichológus

member green.svg
home blog brown
egyeni hero purple

Teret teremtünk a nehéz érzések átdolgozásához

Az első lépést nektek kell megtennetek, minden továbbiban segítünk.

Első találkozás

A kezdeti találkozáson a szülő(ke)t hallgatjuk meg, hogy jobban rálássunk a helyzetre és a családi háttérre.

1–3 alkalom a kamasszal

Ismerkedés, helyzetfeltárás, bizalmi kapcsolat kialakítása, a fiatal saját élményeinek és nehézségeinek megértése.

Célkitűzés

A kamasz bevonásával, életkorának megfelelően közösen határozzuk meg, min szeretne dolgozni.

Folyamat

Rendszeres alkalmak során biztonságos keretet teremtünk, ahol a fiatal megtapasztalhatja, hogy van tere a gondolatainak, érzéseinek és kérdéseinek.

Tedd meg az első lépést
A szülők sem maradnak ki 
a folyamatból

Meghatározott időközönként visszajelzést adunk a folyamat menetéről (a titoktartás tiszteletben tartásával), hogy 
a család is jobban értse a változásokat.

Kamaszból mentálisan kiegyensúlyozott felnőtt

Felnőttként a legnagyobb kincs, ha tudjuk, az érzéseinket nem kell szégyellni, csak értelmezni. Ezt gyerek- és kamasz korban lehet a legegyszerűbben megtanulni. A kamasz tanácsadás

  • segít a kamasznak jobban érteni önmagát és az érzéseit,
  • támogatást ad a mindennapi feszültségek kezelésében,
  • erősíti az önbizalmat és az önértékelést,
  • javíthatja a családi és kortárs kapcsolatait,
  • kapaszkodót nyújt az élet nagyobb változásainak feldolgozásában.
Időpontfoglalás
inside orange 1

Van egy helyünk a városban, ahol teljesen önmagad lehetsz

Megvizsgálhatod zavaró gondolataidat, felteheted a legnehezebb kérdéseidet, biztonságban átdolgozhatod az elnyomott fájdalmakat, beszélhetsz a legféltettebb vágyaidról, felépítheted a terveidet. Általad kiválasztott pszichológusunk pedig úgy kísér ezen az úton, hogy a bizonyítékokon alapuló tanácsadói eszköztárat használja, miközben elsősorban hitelesen és mélyen kapcsolódik hozzád, a történetedhez.

Tovább
inside blue
blue icon

Mások ezért szeretik az inSide-ot

Szerezz saját tapasztalatokat!

Nekem nagyon pozitív élmény volt ez a 6 alkalom, olyan nézőpontokat kaptam tőle, amiket a magánéletemben és a munkámban is tudok használni. Nagyon szimpatikus volt a pszichológus személyisége és a hozzáállása a dolgokhoz, számomra ez a tanácsadás valóban hasznos volt, úgy érzem, hogy ilyen rövid idő alatt is rengeteg segítséget kaptam.
Sz. Katalin
Egy hosszan húzódó munkahelyi konfliktus és az ebből fakadó szorongás miatt kerestem fel, ami már az alvásomat és a mindennapjaimat is befolyásolta. A közös munka során gyakorlati eszközöket kaptam a stressz és a bizonytalanság kezelésére, és új nézőpontból tudtam ránézni a helyzetemre. A jövőben is szívesen fordulok majd hozzá ad-hoc alapon.
P. Andrea
Figyelmes volt velem Dalma, jó kérdéseket tett fel, és ugyanakkor kedves, biztonságos közeget teremtett. Sok elgondolkozási alapot adott, amin két találkozás között is járt az agyam, emésztettem a beszélgetéseinket. A közös munka segített jobban tisztán látni, mit szeretnék, és megtalálni a saját határaimat.
S. György
A Zsuzsával való találkozásainkat maximálisan hasznosnak és szakmailag kielégítőnek találtam. Nagyon szimpatikus volt, hogy online is tudtunk együtt dolgozni, amint lehetőség adódott rá, személyesen folytattuk az üléseket, továbbá az időpont változtatási igényeimet is tiszteletben tartotta. Más esetben is szívesen fordulnék hozzá.
M. Beáta
Nagyon elégedett voltam, sokat segített a folyamatunk az egészséges felnőtté válásban. Az életem egy nagy változásokkal teli szakaszában sikerült jó szakemberre találnom benne, ami nagyban segített abban, hogy hogyan menedzseljem önmagam és a társas kapcsolataimat. Imre a visszajelzéseivel nekem nagyon sokat segített ebben.
Z. Barnabás
Nekem alapvetően új volt a műfaj, így voltak fenntartásaim a pszichológiai tanácsadással kapcsolatban, de már az első alkalommal sikerült feloldódni és hatékonyan eltölteni az időnket. Én például állandó halogatással küzdöttem, az alkalmak végére úgy éreztem, sokkal tudatosabban kezelem a feladataimat és jobban megértem, mi húzódik a halogatás mögött, aminek nagyon örülök.
A. Zalán
Életem egyik legnehezebb időszakában a legjobbkor jött ez a segítség. Hamar megtaláltuk a közös hangot, és sikerült elnyernie a bizalmamat, és nagyon hasznos tanácsokat adott abban, hogy hogyan tudok megbirkózni a gyásszal, munkahelyi stresszel, a magamhoz való visszatalálással. Nagyon hálás vagyok neki, és Önöknek, hogy biztosították számomra ezt a lehetőséget.
K. Mónika
Mikor először találkoztunk, épp nagyon stresszes időszakot éltem meg a munkámban. Biztos vagyok benne, hogy a megnyugtató mondatai és rávilágító kérdései nagyon sokban hozzájárultak, hogy gyorsítsam az akkor kialakult nagyon rossz hangulatom leküzdésének folyamatát. Rávilágított, hogy milyen sémák alakultak ki bennem az évek során és esetleg hogy tudok tenni ezek bekapcsolása ellen.
N. Olga
Jártam korábban már többször is pszichológusnál, de olyan jó szakemberrel, mint ő még nem találkoztam! Olyan technikákat tanított, amik a mindennapjaim során nagy segítséget jelentenek, tudom őket hasznosítani. Más pszichológussal ellentétben, ő nem megváltoztatni próbált, hanem arra próbált rávezetni engem, hogy a „hibáimat” fogadjam el, és azok igazából nem is hibák.
Z. Anita
Utólag is nagyon köszönöm a lehetőséget, hálás vagyok Önöknek ezért a 18 alkalomért. Csak szuperlatívuszokban tudok beszélni, a pszichológusom nélkül nehéz lett volna ezt az időszakot átvészelnem. Egy nagyon megterhelő életszakaszban, a válásom közepén kerestem fel, amikor egyszerre kellett gyászolnom a kapcsolat végét és új alapokra helyeznem az életemet.
K. Zsanett
Csak pozitívan tudok nyilatkozni. Nagyon hasznos volt, sok segítséget kaptam Annabellától, aki nagyon empatikus, segítőkész és együttműködő volt a hosszú hónapok során. Én például tartós kiégéssel és önértékelési nehézségekkel érkeztem hozzá. A közös munka során megtanultam felismerni a figyelmeztető jeleket, új határokat húzni és reálisabban tekinteni a saját teljesítményemre. Ma már sokkal több energiám van.
O. Szandra
Hálás vagyok mindennek, amiben hinni lehet, hogy annak idején megkerestem és pontosan olyan segítséget kaptam tőle, amilyenre szükségem volt. A fenti sorokkal próbálom megköszönni a támogatást és visszajelzést adni arról, hogy amit kaptam, annak óriási szerepe volt abban, hogy nagyobb összhangba kerüljek magammal és ott tartsak, ahol most vagyok: boldog párkapcsolat, új hivatás, igaz barátok.
L. Géza
lgreen blob
dgreen blob

Hol találkozhatunk?

Három otthonos, belvárosi pszichológiai stúdióból is választhatsz.

Rózsa utca

1064 Budapest, Rózsa utca 78. 3/1. 45-ös kapucsengő

Megtekintés térképen

Margit körút

1027 Budapest, Margit körút 1. 5/34. 24-es kapucsengő

Megtekintés térképen

Raoul Wallenberg utca

1136 Budapest, Raoul Wallenberg utca 4. 1/4. 26-os kapucsengő

Megtekintés térképen